核心解决方案：获取医疗证明的步骤
前往正规医院就诊
挂号科室：首选眼科。如果医院分科较细，可以挂“视光学科”或“眼底病科”。
向医生说明情况：清晰地向医生说明您因“高度近视”（通常指超过600度），需要参加体能测试，但担心剧烈运动（如跑步、跳跃、憋气等）可能引发视网膜脱离等风险，因此希望开具一份用于申请免于体测的医疗证明。
进行必要的眼部检查
医生通常会为您安排一些检查来评估眼底健康状况，最常见的包括：
眼底镜检查：直观检查视网膜、视神经等有无病变。
眼压检查。
光学相干断层扫描（OCT）：更精确地查看视网膜各层结构，能发现细微的病变。
如果检查发现如“视网膜变性区”、“视网膜裂孔”等病理性改变，开具证明的依据会非常充分。
获取并核对医疗证明
检查结束后，医生会根据结果为您撰写诊断证明。请务必确认证明中包含以下关键信息：
明确的诊断：例如“双眼高度近视”、“病理性近视”或“视网膜xxx病变”。
具体的建议：明确写出“不建议参加剧烈运动”或“建议免予体能测试”。
医院公章：证明必须盖有医院的医疗专用章或诊断证明章，否则无效。
后续行动与流程
提交给学校：获取医疗证明后，请第一时间联系您所在学校的学生处、体育教研组或辅导员，询问并提交证明，以完成正式的免测申请流程。各校的具体表格和要求可能有所不同。
考虑替代方案：有些学校可能要求免测的学生参加一些强度较低的保健体育课程，建议您也一并了解清楚。
注意事项与建议
提前准备：请在体测开始前尽早办理，为检查和可能的流程留出充足时间。
首选三甲医院：三甲医院眼科的门诊量和权威性通常更高，其开具的证明认可度也更高。
主动沟通：与医生和学校老师保持良好、清晰的沟通，是顺利解决问题的关键。